लू से बचने के लिए क्या करें और क्या न करें

मंडी।

मौसम विभाग द्वारा आगामी कुछ दिनों में जिला मंडी में गर्म लहर चलने की चेतावनी जारी की है। उपायुक्त एवं अध्यक्ष, जिला आपदा प्रबंधन प्राधिकरण अपूर्व देवगन ने बताया कि जिलावासियों से आग्रह किया कि है कि हीट स्ट्रोक/ लू लगने से बचाव के लिए सावधानियां बरतें।

लू लगने पर क्या करें

अपूर्व देवगन ने बताया कि लू लगने पर व्यक्ति को छाया में लेटा दें तथा अगर व्यक्ति ने तंग कपड़े पहने हों तो उसे ढीला कर दें या हटा दें। ठंडे गीले कपड़े से शरीर को पोंछें व ठंडे पानी से नहलायें। लोग अपने घरों को ठंडा रखें, परदे, शटर आदि का इस्तेमाल करें। रात को खिड़कियों को खुला रखें। अगर व्यक्ति की तबीयत ठीक न लगे या चक्कर आए तो तुरंत उस व्यक्ति को डॉक्टर के पास ले जाएं। ओआरएस/ नींबू पानी व नमक चीनी का घोल पीते रहें। यदि व्यक्ति पानी की उल्टियां करें या बेहोश हो तो उसे कुछ भी खाने व पीने को न दें। लू लगे व्यक्ति की हालत में एक घंटे तक सुधार न हो तो उसे तुरंत समीप के स्वास्थ्य केंद्र में ले जाएं।

क्या न करें

अपूर्व देवगन ने बताया कि वर्तमान जहां तक संभव हो कड़ी धूप में बाहर न निकलें। अधिक तापमान में कठोर कार्य न करें। जहां तक संभव हो तेज धूप में बाहर के कार्य को करने से बचें। इस मौसम में शराब, चाय, कॉफी, अत्यधिक मीठे पेय पदार्थ, कोल ड्रिंक्स गैस वाले पदार्थों का सेवन न करें। छोटे बच्चों को धूप में न खेलने दें। वर्तमान मौसम में बासा खाना न खाये, धूप में बच्चों और पालतू जानवरों को गाड़ी में अकेला न छोड़ें । प्यास न लगने पर भी पानी पीते रहे।

गर्मी लगने पर प्राथमिक चिकित्सा के उपाय

अपूर्व देवगन ने बताया कि लू लगने पर मरीज को छाया में रखें तथा पैरों को थोड़ा ऊंचा रख के लिटायें। पंखे का प्रयोग करके हवा के प्रवाह को तेज करें। बेहोशी की हालत में अगर उल्टियां हो तो करवट के बल लिटायें। गंभीर लक्षण होने पर समीप के स्वास्थ्य केंद्र पर जाएं या एम्बुलेंस को कॉल करें।

आपात स्थिति में इन नंबरों पर करें कॉल

उपायुक्त ने बताया कि किसी भी आपात स्थिति में जिला आपदा प्रबंधन प्राधिकरण को 01905-226201, 226202, 226203 तथा 226204 तथा टोल फ्री नम्बर 1077 पर कॉल कर सकते हैं। उन्होंने जिलावासियों से आग्रह किया कि वे गर्मी के मौसम में आवश्यकता पड़ने पर ही घरों से बाहर निकले तथा प्रशासन द्वारा जारी सावधानियों पर अमल करें।